答：催眠是一种注意力高度集中，对一个或多个意念（提议、建议）的接收能力加强的状态。催眠其实是一种自然的状态，而且每天都出现在我们的生活中。当每天晚上我们从清醒到沉睡的这段迷糊的，似昨非睡的状态，即是催眠状态。每一次当我们被一本书、一部电影、一个游戏吸引时，其实也处于一种自然的催眠状态。