心理三步疗法抗抑郁
2016/9/9 10:04:35 点击：
第一步，引导消气法。
第二步，医患互动抗抑郁
如果说引导消气法是患者的第一需要，那么了解病情就是患者的第二需要，这也是心理咨询的第二个着眼点。临床上，采用开放式的诊疗方法，让患者共同参诊，而不是单纯凭医生测评分数下结论。把患者最关心的症状，如“心境低落”、“自杀意念”等进行适当解释，让患者明白，让患者信服，这就满足了患者的潜在需求，在一定程度上解除了患者的忧虑和彷徨，同时又增进了对医生的信任，与医生形成积极互动。共同诊病的实质是把诊断当作心理咨询的重要部分，通过这种形式来达到两个目的，一是让患者从此认识了“抑郁症”，不再为弄不清是什么病“发愁”;二是从此要走出抑郁“怪圈”，抑郁症是一种可以治好的病。另外，在双方患者知情同意的情况下，让第一步咨询结束的病人，身穿医生服和医生一起听就医者自诉，有许多抑郁症患者都自称：“自己是世界上最痛苦的人，没有别人比自己更痛苦”，如果听到几例同病相连的人如此同样的表述痛苦，然后让他写出一份体会，这种方法的目的，主要是使许多患者改变认识，放弃以自我为中心，正确地面对现实生活和自我，实事求是地看待疾病，积极地面对人生。
第三步，建立心理互救组织
抑郁症患者，虽经第一步，第二步咨询认识了抑郁症是一种病，但是要走出抑郁“怪圈”还很难。因为他们其中很多人带着变色镜，走着极端路，做事公式化、有着自卑心、遇事谬推断、起着疑心病、过着消极的生活，，由于这种错误认知，导致了许多人陷入抑郁困境而不能自拔。甚至产生自杀念头和自杀行为。临床实践告诉我们，抑郁症患者仅靠自己单枪匹马很难从伤痛中走出来，必须由亲友、朋友、医生、病友联合起来，建立一个支持系统。把病友联合起来，建立一个“病友互救同盟”。
抑郁症属于中医郁证范畴。“郁”有气、积、滞等不同含义。凡情志不舒而成郁者，始起于“气结”，故名“气结病”。
第二步，医患互动抗抑郁
如果说引导消气法是患者的第一需要，那么了解病情就是患者的第二需要，这也是心理咨询的第二个着眼点。临床上，采用开放式的诊疗方法，让患者共同参诊，而不是单纯凭医生测评分数下结论。把患者最关心的症状，如“心境低落”、“自杀意念”等进行适当解释，让患者明白，让患者信服，这就满足了患者的潜在需求，在一定程度上解除了患者的忧虑和彷徨，同时又增进了对医生的信任，与医生形成积极互动。共同诊病的实质是把诊断当作心理咨询的重要部分，通过这种形式来达到两个目的，一是让患者从此认识了“抑郁症”，不再为弄不清是什么病“发愁”;二是从此要走出抑郁“怪圈”，抑郁症是一种可以治好的病。另外，在双方患者知情同意的情况下，让第一步咨询结束的病人，身穿医生服和医生一起听就医者自诉，有许多抑郁症患者都自称：“自己是世界上最痛苦的人，没有别人比自己更痛苦”，如果听到几例同病相连的人如此同样的表述痛苦，然后让他写出一份体会，这种方法的目的，主要是使许多患者改变认识，放弃以自我为中心，正确地面对现实生活和自我，实事求是地看待疾病，积极地面对人生。
第三步，建立心理互救组织
抑郁症患者，虽经第一步，第二步咨询认识了抑郁症是一种病，但是要走出抑郁“怪圈”还很难。因为他们其中很多人带着变色镜，走着极端路，做事公式化、有着自卑心、遇事谬推断、起着疑心病、过着消极的生活，，由于这种错误认知，导致了许多人陷入抑郁困境而不能自拔。甚至产生自杀念头和自杀行为。临床实践告诉我们，抑郁症患者仅靠自己单枪匹马很难从伤痛中走出来，必须由亲友、朋友、医生、病友联合起来，建立一个支持系统。把病友联合起来，建立一个“病友互救同盟”。
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